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已准妈妈应保持锻炼身体，抵抗果伤风、风疹等病毒侵袭形成的胎儿畸形。已准妈妈停止的身体磨炼应适量，制止列入猛烈的运动竞赛，由于冲动、重要的竞技生理形态，会影响她们心理性能的均衡，若是必需列入时，应推延受孕。

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怀胎初期胚胎所须要的养分，可间接从子宫内膜贮存的养料中失掉，以是孕前的养分筹备便很紧张。为了正在孕前保养好身体，该当公道天调配膳食，多吃各类富含营养素的食品，如肉类、豆制品、蔬菜跟生果等。

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林林总总的有害物质不只影响已准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的紧张因素。孕前打仗有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应留神搜检体内有害物质是不是跨越畸形尺度，如有超标，应离开此类事情一段时间，待身体各项指标值畸形后再受孕。

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